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.jpg)  MIGLIONICO.
Ginnastica aerobica, danza classica e moderna, yoga, pilates e
fitness. Saranno queste le attività ginniche salienti al centro
della locale associazione sportiva denominata “Hearlth beauty
center” diretta dalla professoressa miglionichese di educazione
fisica Francesca De Lucia. Alla cerimonia inaugurale
dell’associazione, svoltasi nei giorni scorsi, hanno
partecipato, tra gli altri, i consiglieri comunali Antonio
Corleto (delega allo Sport), Gabriele Scarcia (delega alla
Cultura) e, quale ospite d’onore, il campione lucano di Body
building, Francesco Buono che, nello scorso mese di luglio, ha
conseguito il titolo di “Natural mister universo 2015”. Nel fare
gli onori di casa, la professoressa De Lucia ha spiegato che la
ginnastica aerobica “è una disciplina sportiva che si avvale
dell’ausilio della musica e può essere praticata sia
individualmente sia in coppia che in gruppo misto”. Un ruolo
preponderante all’interno dell’associazione svolgerà anche il
fitness che ha “obiettivi salutistici ed estetici” e non di
“performance”. Una finalità un po’ diversa potrà essere
perseguita con la pratica dello yoga che aiuta la persona a
“controllare i sensi e la dimensione spirituale di se stessa”.
In pratica, lo yoga è una disciplina sportiva volta al
rilassamento del corpo ed alla meditazione. Non meno importante
sarà lo spazio che verrà dato al sistema d’allenamento detto
“pilates” che è un programma di esercizi fisici che si concentra
sui muscoli posturali, il cui obiettivo preponderante consiste
nel fornire supporto alla colonna vertebrale. “Si tratta di
esercizi – ha spiegato De Lucia – che tonificano e rinforzano i
muscoli del bacino e degli arti inferiori: servono a prevenire
ed alleviare dolori e disturbi alla schiena e, in generale, a
tutto il corpo. Sono indicati anche nella riabilitazione
post-traumatica”. Giacomo Amati |
